Il n’existe pas de baguette magique pour faire disparaitre les kilos disgracieux. Bien sûr qui n’a pas rêver de perdre vite ses kilos superflus? Mais souvent ces régimes un peu « farfelus » se soldent par des échecs et peuvent mettre notre corps en danger. Perdre du poids simplement et durablement : c’est une question de bon sens. Plus on perd du poids rapidement et plus on risque de reprendre tous les kilos perdus voir souvent même plus. Tous ces efforts sont alors réduits à néant et on risque de se retrouver dans une situation bien pire que la situation avant le régime. C’est donc une question de dosage entre vitesse et précipitation. Surtout qu’une perte de poids rapide est le signe que l’on na pas perdu que de la masse graisseuse. Une perte de poids trop rapide peut entrainer des dysfonctionnement de notre métabolisme et altérer notre état de santé. Pour perdre du poids simplement et durablement, il suffit de modifier ces comportements alimentaires et d’être à l’écoute de son corps en se remettant en mouvement.
On remets ses baskets et on bouge!!!
Tous les candidats à la perte de poids veulent généralement des résultats rapides et simples à obtenir. La plupart d’entre eux, se tournent vers les régimes alimentaires restrictifs qui promettent des résultats rapides mais rarement durables. Mais à y voir de plus prêt, c’est le yoyo qui se produit dans 95 pour cent des candidats à la perte de poids qui ont opté pour cette solution unique. La meilleure stratégie à adopter pour une silhouette minceur durable, ferme et tonique est d’associer une alimentation saine et équilibrée avec une pratique régulière d’activité physique.
Beaucoup le savent mais peu connaissent les bonnes méthodes et les bonnes techniques pour y parvenir. L’aide d’un professionnel sportif en matière d’amincissement est une solution efficace et durable permettant une perte de poids peut être pas aussi rapide et simple que peut le promettre un régime restrictif sévère. Cette solution est très souvent choisi par les stars et les personnes aisées financièrement.
Les 10 astuces pour perdre du poids
Avec plus d’1 million de vue, Laurette nous livre avec une pointe d’humour les 10 astuces qui changent la vie pour perdre du poids sans régime.