La perte de poids demeure actuellement un des sujets les plus abordés en France, avec la recrudescence du nombre de personnes en situation de surpoids. Avec la multiplication des méthodes d’amincissement sur le marché, il est difficile de trouver celui qui s’adapte le mieux à son corps tout en maintenant une bonne santé. Si certaines donnent un effet immédiat, la reprise reste plus agressive et peut même mener la personne à un problème psychologique. Face à ces problèmes, il est plus prudent de demander l’avis des professionnels et de se faire accompagner par un nutritionniste, pour une perte de poids durable. Mais comment alors profiter des services d’un nutritionniste ?
Le nutritionniste
Un nutritionniste est un coach professionnel de la santé dont le domaine d’expérience se trouve être la nutrition et l’éducation pour avoir une bonne habitude en alimentation. Il donne son avis selon votre profil pour prévenir les surpoids, les problèmes alimentaires et les maladies issues d’une mauvaise alimentation.
Il existe deux types de nutritionnistes que ce soit en France ou dans d’autres pays. Ce sont les médecins-nutritionnistes et les diététiciens-nutritionnistes. Les deux effectuent un coaching nutritionnel et donnent leur avis pour traiter un patient, mais le premier reste le seul qui peut prescrire des médicaments et des analyses médicales.
Un diététicien doit suivre une étude en diététique durant 2 ans après avoir obtenu le bac. Par contre, le médecin-nutritionniste doit suivre une formation médicale à la base, puis des cours de spécialisations. Tous deux peuvent établir des programmes d’alimentation personnalisés et donner leur avis pour prescrire un équilibrage afin de permettre à ses patients d’avoir une vie saine et de perdre du poids de manière naturelle.
Pour ceux et celles qui habitent à Montpellier, près du pic Saint-loup et qui sont à la recherche d’une diététicienne, vous pouvez consulter Valérie qui est nutritionniste au Crès. Valérie est une diététicienne qui peut étudier votre profil alimentaire et votre mode de vie, pour vous accompagner dans vos besoins de redressements en proposant un menu diététique. Que ce soit pour des consultations ou des avis, pour avoir un coach particulier, ou simplement pour un devis sachez que l’on peut frapper à la porte de son cabinet.
Elle possède un cabinet au Crès près de Montpellier et il est conseillé de prendre un rendez-vous si vous souhaitez réaliser une consultation. Elle peut également effectuer un suivi et un coaching à domicile pour ceux qui se trouvent éloignés du centre du Crès ou de Montpellier et qui veulent retrouver une santé par un changement d’éducation sur l’alimentation. Vous pouvez demander un devis au préalable pour les séances.
Pourquoi s’adresser à un nutritionniste?
Un diététicien donne son avis pour votre nutrition en vue d’atteindre un objectif: retrouver la ligne, rééquilibrages alimentaires, changement de vie pour une alimentation plus saine, etc. Il établit un plan nutritionnel personnalisé pour chaque cas, et propose des menus avec un programme basé sur l’estimation des besoins caloriques journaliers. Il donne donc des cours particuliers en vue de la recherche d’un mode de vie plus sain.
Ce métier est réglementé par les articles 7 et 8 du 26 août 2005, et le professionnel qui exerce est régi par la charte de déontologie du diététicien-nutritionniste. Il doit aussi être inscrit au répertoire des professionnels identifiables grâce au numéro ADELI.
Il est possible de consulter un nutritionniste pour de nombreuses raisons. Il évaluera alors votre état de santé général et établira un plan d’intervention en fonction de votre profil (état de santé, habitude et contraintes).
Un problème de surpoids est souvent accompagné d’autres troubles liés à une mauvaise alimentation : carences pour certains nutriments, maladies cardio-vasculaires, trouble de la thyroïde, baisse de vue, diabète, etc. Il vous prescrira alors un menu afin de remédier à tous ces problèmes de santé grâce à l’ajustement de votre alimentation. Il faut savoir qu’un diététicien peut prendre en charge également des enfants qui souffrent d’obésité infantile. Parfois, la surcharge pondérale atteinte très tôt certains enfants.
Contrairement aux régimes miracles proposés sur le marché, le nutritionniste ne vous promettra jamais de retrouver la ligne en très peu de temps. Il ne prescrira pas un régime drastique, mais un rééquilibrage pour de nouvelles habitudes alimentaires à adopter pour votre quotidien. Votre amincissement se fera alors de façon progressive et s’effectuera de manière raisonnable. Votre corps aura droit à une alimentation saine, variée et équilibrée.
De plus, il prendra en considération les paramètres de votre santé et les pathologies nées de votre mauvaise habitude alimentaire. Il favorisera un menu quotidien adapté à votre corps et le sport nécessaire pour améliorer votre état de santé. Il peut effectuer des séances de coaching à domicile pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer.
Le coût des prestations d’un nutritionniste
Le coût des prestations d’un nutritionniste dépend de plusieurs facteurs, dont sa notoriété, son niveau d’expérience, le lieu de consultation (dans un centre, en hôpital, au niveau d’une école ou d’une entreprise, à domicile, etc.). Les tarifs pour ses services sont donc établis librement par le praticien et il n’existe pas de barème prédéfini.
La séance de consultation s’effectue, en général, tous les mois. Mais cela selon les problèmes de santé constatés et le niveau de soutien dont le patient a besoin. Les consultations d’un diététicien ne sont pas remboursables, par contre, celles du médecin-nutritionniste peuvent être remboursées par la Sécurité sociale. Vous pouvez toujours demander un devis au préalable pour voir vers quelle option se tourner.
Les avantages du nutritionniste
Un bon nutritionniste, lors de la première séance, posera toutes les questions liées à votre alimentation et notera tous les paramètres importants. Il vous questionnera sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, votre routine quotidienne ainsi que la base de votre alimentation. Il vous demandera également la raison probable de votre prise pondérale. Il prendra en même temps quelques paramètres : poids initial, mensurations, tension artérielle, etc. Il vous proposera par la suite un programme personnalisé pour retrouver facilement la ligne. Il adaptera le programme selon votre profil (sportif, sédentaire, actif, etc.) et vos contraintes (heure de travail, allaitement, âge, maladies chroniques, etc.).
La perte de poids reste un problème métabolique qui demande discipline et rigueur, surtout si vous voulez perdre des dizaines de kilos. Peu de personnes arrivent à tenir un programme sans un bon nutritionniste qui peut aider et encourager dans l’adoption d’un nouveau mode de vie. Il peut vous soutenir moralement en cas de besoin et vous guidera pour atteindre votre objectif.
Avoir un nutritionniste signifie pouvoir adapter votre programme selon les cas et les nouvelles contraintes, contrairement au fait d’adopter un quelconque programme miracle sur internet.
Conclusion
L’obésité et les troubles pondéraux atteignent une grande partie de la population en France actuellement. Plusieurs personnes se donnent du mal pour retrouver la ligne en très peu de temps, et se retrouvent confrontées à des effets yo-yo, suite aux restrictions excessives adoptées durant un régime amaigrissant très agressif. Avec les services d’un nutritionniste: véritable coach, vous ne serez pas confronté à ce problème, vous perdrez vos kilos superflus lentement mais sûrement, et vous mènerez par la suite un mode de vie saine. Vous ne serez pas affamé, et éviterez toutes tentations, car le programme est fait pour que vous soyez rassasié tout en mangeant peu d’aliments calorifiques. Cela permettra aux chiffres sur votre balance de régresser de manière constante.
