Perte de poids rapidement et efficacement
: est-ce possible ?
Plus on perd du poids rapidement et plus on risque
d’en reprendre.
Cette solution minceur ne semble donc pas très efficace.
C’est donc une question de dosage entre vitesse et précipitation.
Surtout qu’une perte de poids rapide est le signe que l’on
n’a pas perdu que de la masse graisseuse au détriment
du muscle qui est le meilleur allié anti-reprise.
Pour perdre du poids rapidement et efficacement,
il suffit de prendre en fait son temps en étant à
l’écoute de son corps.
Car perdre 5 kilos en 15 jours et en reprendre 8 en 3 mois, n’est
certainement pas une solution minceur efficace.
C’est pourtant la promesse de nombreux régimes alimentaires
sévères qui motivent les candidats à une perte
de poids rapide.
Si les résultats de ces régimes alimentaires
sont souvent très spectaculaires, le yoyo qui s’en
suit, l’est souvent tout autant.
Car pour une perte de poids efficace, il faut conserver au maximum
sa masse musculaire en s’attaquant uniquement à sa
masse graisseuse.
Pour y parvenir, une alimentation saine, équilibrée
et non restrictive, une pratique régulière d’exercices
physiques efficaces et une meilleure hygiène de vie (permettant
d’être moins stressé) semble être la stratégie
minceur la plus efficace.
Au ce sujet, les personnes aisées financièrement s’offrent
les services de « personal trainer » spécialisés
en amincissement pour y parvenir.
Heureusement, il existe maintenant une solution On line accessible
financièrement au plus grands nombres
